(г. Липецк, Липецкая область)
Поделиться
Пытался повторить
Занятие воркаутом, как известно, начинается не в стенах ДЮСШ. Долгое время это направление развивалось как субкультура, основанная на уличных тренировках и трюкачестве на турниках. Только в декабре 2018 года оно было признано Министерством спорта РФ официальным видом спорта в России и получило название воздушно-силовой атлетики.
Уроженец города Грязи Виталий Меренцев впервые заинтересовался этим направлением в десять лет: увидел зарубежные видеоролики в Интернете, в которых ребята делали необычные спортивные элементы на улицах и остановках. Позже он узнал, что есть похожий русский канал, где не только демонстрировались упражнения, но и объяснялась техника их выполнения.
— Смартфоны, мобильный Интернет тогда только появлялись и похвастаться ими могли единицы, — вспоминает Виталий. — У меня, ребёнка, этого, конечно, не было. Так что скачивал видео с компьютера на кнопочный телефон, шёл во двор к перекладинам и там пытался повторить увиденное, перематывая и пересматривая запись.
(г. Липецк, Липецкая область)
Поделиться фото
«Все эти годы я тренировался на старых советских перекладинах недалеко от дома. Под ногами всегда была земля, а не мягкие маты...»
Переломы и победы
С этого момента техника Меренцева стала совершенствоваться в геометрической прогрессии. Помогало даже то, что, казалось бы, должно было тормозить развитие. Нехватка обучающего контента позволила развиваться не по шаблону, придумывать свои элементы. А отсутствие нормальной спортивной базы сформировало особую выносливость.
— Все эти годы я тренировался на старых советских перекладинах недалеко от дома: и зимой, и летом, и в холод, и в жару, — говорит Виталий. — Под ногами всегда была земля, а не мягкие маты, как у гимнастов в зале.
Были падения, вывихи, переломы. Как-то накануне фестиваля «EXTREME КРЫМ» Виталий сломал лодыжку. Врачи сказали месяц носить гипс. Меренцев снял его через три недели. Ещё неделю разрабатывал ногу, пытался делать элементы, распределяя вес на здоровую ногу. И всё-таки поехал на соревнования, где стал победителем.
— С 2015 по 2018-й у меня было по десять соревнований в год, и везде я занимал первые места, — рассказывает Виталий.
(г. Липецк, Липецкая область)
Поделиться фото
Убрать все селфи
Восходящую звезду дворового спорта из Липецкой области Михаил Баратов заметил практически в самом начале его турнирной карьеры и сам предложил наставничество. Подростку из Грязей пришлось тогда напомнить своему кумиру, что когда-то он был забанен.
Впоследствии именно Баратов надоумил Меренцева профессионально вести аккаунт в соцсетях. « У тебя сильный уровень, есть что показать, и на этом можно зарабатывать», — сказал он. Чтобы правильно продвигать свою страницу, пришлось «почистить» всё, что не относилось к спорту: селфи, фото с друзьями и прочее. С 2017 года в Инстаграм Меренцев загружает только атлетические ролики.
— Для друзей и переписки у меня есть другие каналы связи, — поясняет Виталий. — Здесь же я формирую профессиональное сообщество. Поэтому у меня так мало и ответных подписок — всего 89. Это только люди или организации, тесно связанные с воркаутом.
Аудитория должна проголодаться
Виталий не стремится выпускать много роликов со своих тренировок. «Аудитория должна проголодаться, ждать новое видео», — говорит Меренцев. В каждом ролике он обязательно демонстрирует какой-то новый элемент или связку. Много элементов он придумал сам. Некоторые из них уже включены в программы соревнований.
Под каждой его записью в Инстаграме тысячи вопросов от поклонников и любителей воркаута. Ещё столько же приходит в «личку». Когда мы беседовали, Виталий зашёл через телефон в «ВК». Там «висело» 1,9 тысячи непрочитанных бесед.
— Как ты выбираешь, кому ответить?
— Рандомно. Иногда, правда, бывает, пропускаю из-за этого коммерческие предложения.
— У тебя есть и рекламные ролики?
— Да, интегрированные в мои обычные. Где-то я демонстрирую часы, питание или что-то ещё и далее начинаю работать на перекладине.
Поделиться фото
Тренировки по телефону
Большинство видео Меренцева снято не в студии или фитнес-зале, а на обычном турнике на фоне среднероссийской действительности: пятиэтажки, возле них припаркованные автомобили, детские площадки. Рядом друзья-приятели, ожидающие своей очереди на снаряд, или случайные зрители, попавшие в кадр.
— You are crazy?! How? — часто пишут мне под постами, снятыми зимой, на которых я занимаюсь в толстовке, шапке, — говорит Виталий. – Иностранцам наша погода кажется пугающей для занятий. Но я не привередлив. Девять лет только на улице и занимался.
По словам Виталия, среди его подписчиков в основном иностранцы — поклонники воркаута из США, Бразилии, Австралии, Европы. Россиян не больше десяти процентов.
— Со многими из них я провожу индивидуальные дистанционные тренировки: мы созваниваемся по видеосвязи, я что-то показываю, потом объясняю, они повторяют, — рассказывает спортсмен. — Несколько человек занимаются под моим началом уже около года.
Соцсети и спорт
В планах у грязинской звезды Инстаграма и ТикТока продолжать заниматься воздушной атлетикой, вести соцсети, давать советы последователям. Сейчас Виталий перебрался в Липецк. В отличие от Грязей здесь есть площадки для тренировок в помещении.
— Мечтаю о школе воркаута, где можно было бы заниматься в хороших условиях, напрямую, не через Интернет, общаться с единомышленниками, помогать им оттачивать технику, — рассуждает Виталий. А потом смотрит на часы и ставит точку в нашем разговоре. — Ну всё, пора на тренировку.
" ["~DETAIL_TEXT"]=> string(11596) "
{"PHOTO":[0],"COPYRIGHT":"Фото: Павел Остряков
(г. Липецк, Липецкая область)"}Соцсети Меренцева — отражение его увлечения, его спортивной карьеры, которую он строит вне спортивных клубов и спортшкол. Долгие годы персональным тренером героя был Ютуб. Лишь после первых побед юношу заметил мастер высокого уровня. Интересно, что общение с ним продолжилось не в формате «ученик — наставник», а практически на равных.
Пытался повторить
Занятие воркаутом, как известно, начинается не в стенах ДЮСШ. Долгое время это направление развивалось как субкультура, основанная на уличных тренировках и трюкачестве на турниках. Только в декабре 2018 года оно было признано Министерством спорта РФ официальным видом спорта в России и получило название воздушно-силовой атлетики.
Уроженец города Грязи Виталий Меренцев впервые заинтересовался этим направлением в десять лет: увидел зарубежные видеоролики в Интернете, в которых ребята делали необычные спортивные элементы на улицах и остановках. Позже он узнал, что есть похожий русский канал, где не только демонстрировались упражнения, но и объяснялась техника их выполнения.
— Смартфоны, мобильный Интернет тогда только появлялись и похвастаться ими могли единицы, — вспоминает Виталий. — У меня, ребёнка, этого, конечно, не было. Так что скачивал видео с компьютера на кнопочный телефон, шёл во двор к перекладинам и там пытался повторить увиденное, перематывая и пересматривая запись.
{"PHOTO":[1],"COPYRIGHT":"Фото: Павел Остряков
(г. Липецк, Липецкая область)"}
«Все эти годы я тренировался на старых советских перекладинах недалеко от дома. Под ногами всегда была земля, а не мягкие маты...»
Переломы и победы
С этого момента техника Меренцева стала совершенствоваться в геометрической прогрессии. Помогало даже то, что, казалось бы, должно было тормозить развитие. Нехватка обучающего контента позволила развиваться не по шаблону, придумывать свои элементы. А отсутствие нормальной спортивной базы сформировало особую выносливость.
— Все эти годы я тренировался на старых советских перекладинах недалеко от дома: и зимой, и летом, и в холод, и в жару, — говорит Виталий. — Под ногами всегда была земля, а не мягкие маты, как у гимнастов в зале.
Были падения, вывихи, переломы. Как-то накануне фестиваля «EXTREME КРЫМ» Виталий сломал лодыжку. Врачи сказали месяц носить гипс. Меренцев снял его через три недели. Ещё неделю разрабатывал ногу, пытался делать элементы, распределяя вес на здоровую ногу. И всё-таки поехал на соревнования, где стал победителем.
— С 2015 по 2018-й у меня было по десять соревнований в год, и везде я занимал первые места, — рассказывает Виталий. {"PHOTO":[2],"COPYRIGHT":"Фото: Павел Остряков(г. Липецк, Липецкая область)"}
Убрать все селфи
Восходящую звезду дворового спорта из Липецкой области Михаил Баратов заметил практически в самом начале его турнирной карьеры и сам предложил наставничество. Подростку из Грязей пришлось тогда напомнить своему кумиру, что когда-то он был забанен.
Впоследствии именно Баратов надоумил Меренцева профессионально вести аккаунт в соцсетях. « У тебя сильный уровень, есть что показать, и на этом можно зарабатывать», — сказал он. Чтобы правильно продвигать свою страницу, пришлось «почистить» всё, что не относилось к спорту: селфи, фото с друзьями и прочее. С 2017 года в Инстаграм Меренцев загружает только атлетические ролики.
— Для друзей и переписки у меня есть другие каналы связи, — поясняет Виталий. — Здесь же я формирую профессиональное сообщество. Поэтому у меня так мало и ответных подписок — всего 89. Это только люди или организации, тесно связанные с воркаутом.
Аудитория должна проголодаться
Виталий не стремится выпускать много роликов со своих тренировок. «Аудитория должна проголодаться, ждать новое видео», — говорит Меренцев. В каждом ролике он обязательно демонстрирует какой-то новый элемент или связку. Много элементов он придумал сам. Некоторые из них уже включены в программы соревнований.
Под каждой его записью в Инстаграме тысячи вопросов от поклонников и любителей воркаута. Ещё столько же приходит в «личку». Когда мы беседовали, Виталий зашёл через телефон в «ВК». Там «висело» 1,9 тысячи непрочитанных бесед.
— Как ты выбираешь, кому ответить?
— Рандомно. Иногда, правда, бывает, пропускаю из-за этого коммерческие предложения.
— У тебя есть и рекламные ролики?
— Да, интегрированные в мои обычные. Где-то я демонстрирую часы, питание или что-то ещё и далее начинаю работать на перекладине. {"PHOTO":[3],"COPYRIGHT":"Фото: Павел Остряков (г. Липецк, Липецкая область)"}
Тренировки по телефону
Большинство видео Меренцева снято не в студии или фитнес-зале, а на обычном турнике на фоне среднероссийской действительности: пятиэтажки, возле них припаркованные автомобили, детские площадки. Рядом друзья-приятели, ожидающие своей очереди на снаряд, или случайные зрители, попавшие в кадр.
— You are crazy?! How? — часто пишут мне под постами, снятыми зимой, на которых я занимаюсь в толстовке, шапке, — говорит Виталий. – Иностранцам наша погода кажется пугающей для занятий. Но я не привередлив. Девять лет только на улице и занимался.
По словам Виталия, среди его подписчиков в основном иностранцы — поклонники воркаута из США, Бразилии, Австралии, Европы. Россиян не больше десяти процентов.
— Со многими из них я провожу индивидуальные дистанционные тренировки: мы созваниваемся по видеосвязи, я что-то показываю, потом объясняю, они повторяют, — рассказывает спортсмен. — Несколько человек занимаются под моим началом уже около года.
Соцсети и спорт
В планах у грязинской звезды Инстаграма и ТикТока продолжать заниматься воздушной атлетикой, вести соцсети, давать советы последователям. Сейчас Виталий перебрался в Липецк. В отличие от Грязей здесь есть площадки для тренировок в помещении.
— Мечтаю о школе воркаута, где можно было бы заниматься в хороших условиях, напрямую, не через Интернет, общаться с единомышленниками, помогать им оттачивать технику, — рассуждает Виталий. А потом смотрит на часы и ставит точку в нашем разговоре. — Ну всё, пора на тренировку.
" ["TAGS"]=> array(1) { [0]=> string(10) "СПОРТ" } ["~TAGS"]=> string(10) "Спорт" ["DETAIL_PAGE_URL"]=> string(33) "/articles/ulichnyyinstasportsmen/" ["~DETAIL_PAGE_URL"]=> string(33) "/articles/ulichnyyinstasportsmen/" ["LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["~LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["EXTERNAL_ID"]=> string(5) "10322" ["~EXTERNAL_ID"]=> string(5) "10322" ["IBLOCK_SECTION_ID"]=> string(1) "6" ["~IBLOCK_SECTION_ID"]=> string(1) "6" ["IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(7) "content" ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(7) "content" ["IBLOCK_CODE"]=> string(0) "" ["~IBLOCK_CODE"]=> string(0) "" ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> NULL ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> NULL ["LID"]=> string(2) "s1" ["~LID"]=> string(2) "s1" ["DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["PROPERTIES"]=> array(17) { ["PHOTO"]=> array(3) { [0]=> array(2) { ["SRC"]=> string(56) "/upload/iblock/dbb/rmvejsv1gkp231ilbqkegdy40jj96mck.webp" ["TEXT"]=> string(0) "" } [1]=> array(2) { ["SRC"]=> string(56) "/upload/iblock/a61/bant9ru7wkhipwn29x8355vdj49txx03.webp" ["TEXT"]=> string(355) "Чтобы правильно продвигать свою страницу, пришлось почистить всё, что не относилось к спорту селфи, фото с друзьями и прочее. С 2017 года в Инстаграм Меренцев загружает только атлетические ролики." } [2]=> array(2) { ["SRC"]=> string(56) "/upload/iblock/6a9/g68qrhlqhyi94974r91izh5k3bvb37hp.webp" ["TEXT"]=> string(0) "" } } ["VIDEO"]=> NULL ["AUTOR"]=> array(6) { ["ID"]=> string(5) "10321" ["IBLOCK_ID"]=> string(2) "14" ["NAME"]=> string(31) "Елена Панкрушина" ["PREVIEW_PICTURE"]=> NULL ["PREVIEW_TEXT"]=> string(0) "" ["PROPERTIES"]=> array(1) { ["CITY"]=> array(6) { ["ID"]=> string(4) "1217" ["IBLOCK_ID"]=> string(2) "17" ["NAME"]=> string(49) "Липецкая область, г. Липецк" ["FEDERAL_DISTRICT"]=> string(22) "Центральный" ["REGION"]=> string(31) "Липецкая область" ["CITY"]=> string(16) "г. Липецк" } } } ["CITY"]=> array(6) { ["ID"]=> string(4) "1217" ["IBLOCK_ID"]=> string(2) "17" ["NAME"]=> string(49) "Липецкая область, г. Липецк" ["FEDERAL_DISTRICT"]=> string(22) "Центральный" ["REGION"]=> string(31) "Липецкая область" ["CITY"]=> string(16) "г. Липецк" } ["~AUTOR"]=> string(5) "10321" ["~PHOTO"]=> string(4) "4483" ["~VIDEO"]=> NULL ["~DESC"]=> bool(false) ["DESCRIPTION"]=> array(2) { ["TEXT"]=> string(323) "У 21-летнего липчанина Виталия Меренцева 140 тысяч подписчиков в Инстаграме и 453 тысячи в ТикТоке. Его видео набирают миллионы просмотров, сотни тысяч лайков, тысячи комментариев." ["TYPE"]=> string(4) "HTML" } ["~DESCRIPTION"]=> array(2) { ["TEXT"]=> string(323) "У 21-летнего липчанина Виталия Меренцева 140 тысяч подписчиков в Инстаграме и 453 тысячи в ТикТоке. Его видео набирают миллионы просмотров, сотни тысяч лайков, тысячи комментариев." ["TYPE"]=> string(4) "HTML" } ["~CITY"]=> string(4) "1217" ["CONTEST_STATE"]=> string(1) "N" ["~CONTEST_STATE"]=> NULL ["BLOG_POST_ID"]=> NULL ["~BLOG_POST_ID"]=> NULL ["BLOG_COMMENTS_CNT"]=> NULL ["~BLOG_COMMENTS_CNT"]=> NULL } ["CONTENT_TYPE"]=> string(8) "articles" }
Своя Надежда 
